Herzlich willkommen im Selbstwertraum
Manchmal braucht es einen Blick von außen, um wieder Klarheit und Orientierung zu gewinnen. Mit Herz und fachlicher Kompetenz begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene – insbesondere Menschen mit Neurodivergenz – dabei, ihre individuellen Lösungen zu
entdecken, ihre Stärken zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
In einem sicheren und wertschätzenden Rahmen unterstütze ich Sie bei Belastungen, Krisen, Entscheidungsprozessen und persönlichen Veränderungsphasen. Gemeinsam schaffen wir Struktur und Stabilität, damit Sie Ihren eigenen Weg zu mehr Lebensfreude,
Selbstbestimmung und innerer Balance gestalten können.
„Die wahre Quelle des Glücks liegt nicht in äußeren Dingen, sondern in uns selbst.“ – Dalai Lama
Was ist eine Psychosoziale Beratung?
Psychosoziale Beratung, auch Lebens- und Sozialberatung genannt, ist ein professionelles, begleiteten Gesprächsangebot für Menschen, die sich in persönlichen, sozialen oder beruflichen Herausforderungen, Entscheidungsprozessen oder Krisensituationen befinden. Sie richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei der Klärung belastender Themen, der Bewältigung von Veränderungen oder der persönlichen Weiterentwicklung suchen.
Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl die psychische (Gefühle, Gedanken, innere Prozesse) als auch die soziale Ebene (Beziehungen, Lebensumstände, berufliche und gesellschaftliche Rahmenbedingungen) berücksichtigt. Dabei werden individuelle Erfahrungen ernst genommen und in einen größeren Zusammenhang gestellt, um ein besseres Verständnis der eigenen Situation zu ermöglichen.
Psychosoziale Beratung unterstützt dabei,
- belastende Gefühle wahrzunehmen, zu ordnen und zu verarbeiten,
- wiederkehrende Muster oder innere Blockaden zu erkennen,
- eigene Bedürfnisse, Werte und Grenzen klarer zu verstehen,
- persönliche Ressourcen und Stärken zu aktivieren,
- realistische Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und umzusetzen.
Ziel ist es, das persönliche Wohlbefinden zu stärken, neue Perspektiven zu eröffnen und die Selbstwirksamkeit sowie Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit zu erweitern.
Psychosoziale Beratung erfolgt in einem geschützten Rahmen, ist vertraulich, respektvoll und wertschätzend und orientiert sich stets an den individuellen Anliegen und Bedürfnissen der Klientinnen und Klienten.
Was ist Coaching?
Coaching ist eine strukturierte, ziel- und lösungsorientierte Begleitung, die Menschen in persönlichen oder beruflichen Entwicklungsprozessen unterstützt. Es richtet sich an Personen, die ihre Ziele klarer definieren, ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern und Veränderungen aktiv gestalten möchten.
Im Coaching steht die Förderung von Selbstreflexion, Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit im Mittelpunkt. Ausgangspunkt sind die Anliegen, Ziele und Ressourcen der Klientin bzw. des Klienten. Der Coach nimmt dabei keine beratende oder bewertende Rolle ein, sondern begleitet den Prozess durch gezielte Fragen, aktives Zuhören und wertschätzende Impulse. Dadurch werden neue Perspektiven eröffnet, Denk- und Handlungsmuster reflektiert und individuelle Lösungswege entwickelt.
Coaching unterstützt dabei,
- persönliche oder berufliche Ziele klar zu formulieren,
- eigene Stärken, Werte und Ressourcen bewusst zu machen,
- hinderliche Muster oder Blockaden zu erkennen,
- Entscheidungsprozesse zu strukturieren,
- konkrete, umsetzbare Handlungsschritte zu entwickeln.
Coaching ist eine partnerschaftliche Zusammenarbeit auf Augenhöhe, die darauf abzielt, das individuelle Potenzial zu entfalten und Veränderungsprozesse nachhaltig zu gestalten. Es ist zukunfts- und handlungsorientiert und fokussiert auf das, was bereits vorhanden ist und weiterentwickelt werden kann.
Neurodivergenz Beratung – Verständnis finden, Stärken stärken, passende Wege entwickeln
Neurodivergenz beschreibt unterschiedliche neurologische und psychische Ausprägungen, die zu individuellen Wahrnehmungsweisen, Denk- und Verhaltensmustern führen. Menschen mit neurodivergenten Eigenschaften erleben dadurch häufig besondere Herausforderungen im Alltag, im Berufsleben oder in sozialen Beziehungen – gleichzeitig bringen sie oft auch wertvolle Stärken und besondere Perspektiven mit.
In der psychosozialen Beratung begleite ich neurodivergente Menschen dabei, ihre Eigenheiten besser zu verstehen und einen achtsamen, respektvollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Es geht darum, sich nicht anzupassen, sondern sich in der eigenen Andersartigkeit anzunehmen und Wege zu finden, die den persönlichen Bedürfnissen entsprechen.
Wie psychosoziale Beratung bei Neurodivergenz unterstützen kann
Gemeinsam richten wir den Blick auf Ihre individuellen Erfahrungen, Ressourcen und Bedürfnisse. Die Beratung kann Sie dabei unterstützen:
- Ihre besondere Wahrnehmung und Ihre Reaktionsweisen besser zu verstehen,
- Belastende Situationen im Alltag oder Beruf einzuordnen und zu bewältigen,
- Ihre Stärken bewusst wahrzunehmen und gezielt zu nutzen,
- Ihre Selbstakzeptanz und Ihr Selbstvertrauen zu stärken,
- Individuelle Strategien zu entwickeln, die zu Ihnen passen.
Psychosoziale Beratung bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie ohne Bewertung über Ihre Erfahrungen sprechen können und in dem Ihre Einzigartigkeit respektiert wird. Ziel ist es, Ihre Handlungsfähigkeit zu stärken und Wege zu finden, die Ihnen mehr Sicherheit, Wohlbefinden und Orientierung ermöglichen.
Beratung für Angehörige
Gerne begleite ich auch Angehörige neurodivergenter Menschen. Diese Rolle ist oft mit Unsicherheiten, Sorgen oder emotionaler Belastung verbunden. In der Beratung geht es darum:
- Verständnis für die individuellen Herausforderungen zu vertiefen,
- Entlastung zu finden und eigene Grenzen zu stärken,
- Hilfreiche Strategien im Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln,
- die Beziehung achtsam und unterstützend zu gestalten.
Ich unterstütze Sie dabei, sowohl für sich selbst als auch für Ihre Angehörigen mehr Klarheit, Sicherheit und Stabilität zu gewinnen.
Beziehungsberatung – Begegnung, Verständnis und neue Wege im Miteinander
Beziehungen prägen unser Leben – sie schenken uns Nähe, Sicherheit und Zugehörigkeit, können aber auch Konflikte, Enttäuschung und Verunsicherung mit sich bringen. Ob in Partnerschaft, Familie, Freundschaft oder im beruflichen Kontext: Schwierige Beziehungssituationen fordern uns emotional heraus und bringen uns mit unseren eigenen Bedürfnissen, Mustern und Grenzen in Berührung.
In der Beziehungsberatung begleite ich Sie dabei, wieder Klarheit, Verständnis und Verbindung zu finden – mit sich selbst und mit anderen. Dabei geht es nicht darum, Schuld zu verteilen oder „richtiges Verhalten“ vorzuschreiben, sondern darum, Räume für ehrliche Begegnung, Reflexion und neue Perspektiven zu öffnen.
Wie psychosoziale Beziehungsberatung unterstützen kann
In herausfordernden Beziehungssituationen kann es schwer sein, die eigenen Gefühle zu sortieren oder konstruktiv miteinander zu sprechen. Gemeinsam arbeiten wir daran:
- Ihre Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen besser wahrzunehmen und auszudrücken,
- Kommunikationsmuster verständlich zu machen und neue Ausdrucksweisen zu erproben,
- Konflikte als Chance für Wachstum und Klärung zu nutzen, statt sie zu vermeiden oder eskalieren zu lassen,
- Verständnis für sich selbst und für Ihr Gegenüber zu entwickeln,
- Ressourcen in Ihrer Beziehung sichtbar zu machen und zu stärken.
Psychosoziale Beratung bietet einen sicheren, respektvollen Rahmen, in dem beide Seiten gehört werden können – ohne Bewertung oder Druck. Sie unterstützt dabei, innere Klarheit zu gewinnen, alte Verletzungen behutsam anzuschauen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Ob Sie sich mehr Nähe wünschen, sich in einer Krise befinden, wiederkehrende Konflikte erleben oder einfach besser miteinander in Beziehung treten möchten – ich begleite Sie achtsam auf Ihrem Weg zu einem bewussteren, authentischeren Miteinander.
Trauerbegleitung – Raum für Verlust,
Verstehen und Orientierung
Trauer ist eine natürliche, aber oft herausfordernde Reaktion auf Verlust – sei es der Verlust eines geliebten Menschen durch Tod oder Trennung, der Verlust des Arbeitsplatzes, einer vertrauten Lebenssituation, einer Rolle oder einer Zukunftsvorstellung. Jeder Verlust bringt uns aus dem Gleichgewicht, verändert Routinen, Gefühle und Perspektiven – und stellt uns vor die Frage, wie ein Weitergehen möglich ist.
Als psychosoziale Beraterin begleite ich Sie einfühlsam und kompetent durch Phasen der Trauer, indem ich einen geschützten Raum biete, in dem Ihre Erfahrungen, Gefühle und Gedanken wahrgenommen, benannt und verstanden werden können. In der Beratung geht es nicht darum, „Trauer zu beseitigen“, sondern sie in ihrer Tiefe zu erleben, Sinnzusammenhänge zu erkennen und neue Orientierung zu gewinnen.
Wie psychosoziale Trauerbegleitung unterstützen kann
Trauer kann sich in vielen Formen zeigen – in Gefühlen wie Leere, Wut, Erschöpfung, Angst oder innerer Unruhe. In der Trauerbegleitung arbeiten wir gemeinsam daran:
- Ihre Gefühle und Reaktionen wahrzunehmen und zu verstehen, statt sie allein auszuhalten,
- Struktur und Klarheit in inneren und äußeren Veränderungen zu schaffen,
- Ressourcen und Stärken sichtbar zu machen, die in herausfordernden Zeiten Stabilität geben,
- einen individuellen Weg zu finden, der es Ihnen ermöglicht, dem Verlust Raum zu geben und zugleich Schritt für Schritt wieder Handlungsfähigkeit zu gewinnen.
Psychosoziale Beratung bedeutet, dass Sie verstanden werden und Ihre Erlebnisse in einem respektvollen, achtsamen Rahmen erforschen können. Dabei begleiten wir nicht nur den emotionalen Prozess, sondern betrachten auch praktische Lebensfragen, die durch Verluste entstehen – wie z. B. Veränderungen im Alltag, in Beziehungen oder im Beruf.
Ich biete Ihnen Orientierung, Halt und Begleitung – genau dort, wo Sie es gerade brauchen: im Gespräch mit Worten, in gemeinsamer Reflexion, im Austausch über Ihre inneren Erfahrungen und in der Erforschung neuer Perspektiven.
Beratung für Menschen im
medizinischen Bereich – Belastungen verstehen, Ressourcen stärken, neue Balance finden
Der medizinische Beruf bringt hohe fachliche, emotionale und menschliche Anforderungen mit sich. Viele Fachkräfte erleben dadurch zunehmenden Druck, Erschöpfung, Überforderung oder das Gefühl, den eigenen Ansprüchen nicht mehr gerecht zu werden. Diese Belastungen wirken sich nicht nur auf das Berufsleben, sondern oft auch auf das persönliche Wohlbefinden aus.
In der psychosozialen Beratung begleite ich Menschen aus dem medizinischen Bereich dabei, ihre beruflichen Herausforderungen achtsam zu reflektieren und die eigenen Bedürfnisse wieder stärker wahrzunehmen. Dabei geht es nicht darum, noch mehr zu leisten, sondern Wege zu finden, um langfristig gesund, handlungsfähig und mit sich selbst im Einklang zu bleiben.
Wie psychosoziale Beratung unterstützen kann
Gemeinsam betrachten wir Ihre individuelle Situation und arbeiten daran, mehr Klarheit, Entlastung und Stabilität zu gewinnen. Die Beratung kann Sie dabei unterstützen:
- Emotionale Belastungen wahrzunehmen und einzuordnen,
- Stressmuster zu erkennen und besser damit umzugehen,
- Ihre persönlichen Grenzen zu stärken und achtsam zu wahren,
- Ihre Resilienz und inneren Ressourcen zu fördern,
- Ihre berufliche Lebensqualität bewusst zu reflektieren und neu auszurichten.
Psychosoziale Beratung bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie offen über Ihre Erfahrungen sprechen können – ohne Bewertung oder Leistungsdruck. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr Balance, Selbstfürsorge und Sicherheit in Ihrem Berufsalltag zu finden.
Ich begleite Sie dabei, belastende Situationen zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren beruflichen Weg auf eine Weise zu gestalten, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden langfristig stärkt.
Beratung für Gewaltbetroffene &
Angehörige – Sicherheit finden,
Belastendes verarbeiten, neue Wege
gehen
Ein sicherer Raum für das, was war – und für das, was kommen darf.
Gewalt kann Spuren hinterlassen – sichtbar und unsichtbar. Manchmal bleibt Angst, manchmal Schuld, oft Sprachlosigkeit. Ob körperlich, emotional, psychisch oder strukturell: Jede Form von Gewalt ist eine Grenzverletzung. Und Betroffene haben das Recht auf Schutz, Verständnis und Unterstützung.
In meiner Beratung wird ein geschützter Raum geschaffen, in dem Menschen so sein dürfen, wie sie sind – mit allem, was war und allem, was gerade ist. Im eigenen Tempo. Ohne Druck. Ohne Urteil.
Für Betroffene
Gemeinsam arbeiten wir daran:
- Erfahrungen einzuordnen
- Gefühle zu verstehen und zu regulieren
- Schuld und Scham loszulassen
- Sicherheit im Selbst, und deinem Alltag wiederherzustellen
- Selbstwert zu stärken
- neue, gesunde Grenzen zu setzen
Für Angehörige
Wenn jemandem, der einem nahe steht, Gewalt widerfährt, gerät auch das eigene System aus dem Gleichgewicht. Es besteht der Wunsch zu helfen, doch oft ist unklar, wie man dies tun kann. Vielleicht fühlt man sich hilflos, überfordert oder sogar mitbetroffen.
In der Angehörigenberatung biete ich:
- einen Raum für eigene Gefühle und Fragen
- Informationen über Dynamiken und Reaktionen auf Gewalterfahrungen
- Impulse zur stabilen Hilfeleistung
- Stärkung der eigenen Ressourcen
Psychologische Beratung kann in Gewaltsituationen stabilisierend und unterstützend wirken. Bei intensiver psychischer Belastung oder bei Anzeichen von Traumafolgestörungen ist ergänzend die Begleitung durch eine:n Psychotherapeut:in, Psycholog:in oder Psychiater:in zu empfehlen.
Potentialberatung – Selbstwert stärken, Klarheit gewinnen, Handlungsspielräume erweitern
In der Potentialberatung begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Klarheit und selbstbestimmtem Handeln. Oft stehen wir an Punkten im Leben, an denen wir spüren, dass sich etwas verändern soll – wir wissen aber noch nicht genau, in welche Richtung oder wie wir diese Veränderung gestalten können. Hier setzt meine Arbeit an.
In einem wertschätzenden und achtsamen Rahmen unterstütze ich Sie dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Stärken zu erkennen und Ihr persönliches Entwicklungspotential bewusst wahrzunehmen. Dabei geht es nicht darum, jemand „Neues“ zu werden, sondern das freizulegen, was bereits in Ihnen angelegt ist.
Wie psychosoziale Potentialberatung unterstützen kann
Gemeinsam richten wir den Blick auf Ihre Ressourcen, Ihre Werte und Ihre Bedürfnisse und erarbeiten Schritte, die Ihnen mehr Sicherheit und Orientierung geben. Die Beratung kann Sie dabei unterstützen:
- Ihr Selbstvertrauen aufzubauen und zu festigen,
- Ihre persönlichen Grenzen wahrzunehmen und zu stärken,
- berufliche und persönliche Entwicklungswege klarer zu sehen und aktiv zu gestalten,
- innere Blockaden behutsam zu erkennen und zu lösen,
- Ihre Ziele mit Ihren tatsächlichen Bedürfnissen in Einklang zu bringen.
Psychosoziale Beratung bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie verstanden werden und sich ohne Bewertung mit Ihren Fragen, Zweifeln und Visionen auseinandersetzen können. Schritt für Schritt entwickeln Sie mehr Klarheit darüber, wer Sie sind – und wer Sie sein möchten.
Ich begleite Sie auf diesem Weg mit Respekt, Empathie und professioneller Reflexion, damit Sie Ihre Potentiale entdecken und in Ihrem Leben authentisch umsetzen können.
Beratung & Coaching nach Ihrem Wunsch – flexibel und individuell
Mein Ansatz richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen, um eine vertrauensvolle und unterstützende Gesprächsatmosphäre zu schaffen. Ihre Flexibilität und Ihr Komfort stehen dabei im Mittelpunkt, sodass Sie die für Sie angenehmste Beratungsform wählen können – ob bequem online oder persönlich in meinem Studio in Wr. Neudorf.
Wie viel ist dir dein Glück wert?
Ein kostenfreies Erstgespräch (ca. 30 Minuten) bietet die Möglichkeit, mich kennenzulernen, Ihr Anliegen zu besprechen und das weitere Vorgehen zu planen.
Meine Leistungen und Honorare:
Psychosoziale Beratung
80,00 € / 60 Minuten
Coaching
80,00 € / 60 Minuten
Paar- und Elternberatung
120,00 € / 90 Minuten
Die Bezahlung erfolgt am Ende der Sitzung in bar oder im Nachgang per Überweisung. Eine Kartenzahlung vor Ort ist derzeit nicht möglich.
Terminabsagen: Bitte sagen Sie vereinbarte Termine mindestens 24 Stunden vorher telefonisch oder per E-Mail ab.
Ich freue mich darauf, Sie und Ihre Familie einfühlsam und kompetent zu begleiten.
